Kontakt: nachbarschaftshaus@dwstz.de Tel.: 030/ 79470632

Montags & donnerstags 9:00-12:15 Uhr Roter Raum (1. OG) In Kooperation mit der Volkshochschule Steglitz-Zehlendorf findet im Nachbarschaftshaus Markus ein Elternkurs A1 statt. In dem Kurs lernen Mütter und Väter gemeinsam Deutsch und reden über Themen wie Familienalltag, Schule, Kindererziehung und vieles mehr. Für Erwachsene Anmeldung über die Volkshochschule Steglitz-Zehlendorf (030) 90299 6156 oder vhs-service@ba-sz.berlin.de

Dienstags, 10:00–11:00 Uhr Roter Raum (1. OG) Durch gezielte Übungen steigern wir in diesem Kurs die Leistungsfähigkeit des Herz-Lungen-Systems und kurbeln den Stoffwechsel an. Für Jeden sind Übungen dabei! Für Erwachsene

Dienstags, 11:15–12:00 Uhr Roter Raum (1. OG) Beim gemeinsamen Rückentraining stärken wir die Rückenmuskulatur und verbessern Kraft und Beweglichkeit des Rückens. Für Erwachsene

Mittwochs, 10:15–11:45 Uhr Gelber Raum (1. OG) Mehr Bewegung und Mobilität für Selbstsicherheit im Alltag – Übungen zu Koordination, Kraft und Gleichgewicht. Neben Grundlagen für ein sicheres Gehen trainieren wir Augen und Füße. Damit die Angst vor einem Sturz keine Chance hat! Für Erwachsene

Donnerstag, 7. Nov., 18–20 Uhr | Blauer Raum (EG) Ein Raum für Begegnung und Austausch auf Augenhöhe: Wir laden herzlich dazu ein, gemeinsam ins Gespräch zu kommen, unterschiedliche Meinungen zu diskutieren und einander respektvoll zu begegnen. Anhand der ausgestellten Thesen möchten wir in Kleingruppen miteinander ins Gespräch kommen. Die Thesen werden den gesamten November im Foyer zu sehen sein. Sprechen Sie uns dazu gern an. www.respektraum.org

Donnerstags, 21. November, 9:30–11:00 Uhr Grüner Raum (1. OG) Frühstücken, Spielen, Austauschen – Begegnen Sie anderen Eltern und Familien mit Babys und Kleinkindern. In lockerer Atmosphäre bieten für Raum für Austausch und einer Stärkung für Klein und Groß. Die Kinder können unseren Bewegungsraum erkunden! Für Familien mit Babys und kleinen Kindern 

Donnerstag, 24. Oktober, 15:00–19:00 Uhr Blauer Raum (EG) Wie kann sterben aussehen? Wie kann ich mich darauf vorbereiten? Wer kann mich unterstützen? Das Seminar für Angehörige und Interessierte, das Mut macht und unterstützt für eine gelingende Sterbebegleitung zu Hause. Für Erwachsene

Mittwoch, 06. November, 15:00–17:00 Uhr Blauer Raum (EG) Mit bunten Lichtern erhellen wir die dunkle Jahreszeit! Der Herbst ist die Zeit der Lichterfeste. Gestalten Sie mit uns Ihr persönliches Licht, damit es Ihre Nachmittage und Abende erleuchtet. Bastelmaterial ist vorhanden, bei besonderen Wünschen bringen Sie gerne auch noch etwas mit. Für alle, die gerne basteln

Dienstag, 12. November, 14:00–16:00 Uhr Blauer Raum (EG) Verbringen Sie einen fröhlichen Nachmittag in unserem Nachbarschaftstreff! Alle Nachbarn sind eingeladen, in unser Haus zu kommen, sich auszutauschen und hoffentlich noch ein wenig Sonne zu genießen. Kuchen und Obst gibt es in unserem Café. Und Kroko ist diesmal auch dabei! Wann ist denn nun der beste Zeitpunkt zum Zähneputzen? In welcher Reihenfolge sollte die Hand geführt werden? Ist es nicht vielleicht doch besser, eine elektrische Zahnbürste anzuschaffen? Bei einigen Fragen der Zahngesundheit kommen auch Erwachsene mal ins Straucheln. Das freche Zahnputzkrokodil besucht uns im Nachbarschaftshaus und verrät nicht nur den Kleinen seine Tipps und Tricks, wie es mit den gesunden Zähnen am besten klappt! Für alle Nachbarn

Mittwoch, 20. November, 15:30–17:00 Uhr Blauer Raum (EG) Onkolots*innen unterstützen Menschen, die mit einer Krebserkrankung konfrontiert sind, sowie deren Angehörige. Sie helfen Betroffenen, ihre Patientenrechte zu verstehen, unterstützen bei der Kommunikation mit Krankenkassen oder begleiten bei der Beantragung von Sozialleistungen. Sie unterstützen während allen Krankheitsphasen und vermitteln an passende Ansprechpartner*innen und Hilfsangebote, sei es medizinisch oder sozial. Lernen Sie unsere Onkolotsin Sylvia Braun kennen! Am 20. November stellt sie ihr Angebot in einer kleinen Informationsveranstaltung vor, ab Dezember bietet Sie die Möglichkeit zu kostenfreien persönlichen Beratungen. Für Betroffene und Angehörige

Jeden 2. Freitag im Monat, 15:00–17:00 Uhr Grüner Raum (1. OG) Treffen Sie andere Alleinerziehende, tauschen Sie sich aus und vernetzen Sie sich! Die Kinder können unseren Bewegungsraum erkunden. Für Alleinerziehende Kontakt: beratungae@dwstz.de

Termine auf Anfrage Bewerbungsunterlagen sind Ihre Eintrittskarte zu einem Vorstellungsgespräch und somit ein wichtiger Baustein in der Job-Suche. Den eigenen Werdegang anschaulich und gleichzeitig passend darzustellen, ist aber nicht einfach. Ein Blick von außen kann helfen, die eigenen Ziele, Kompetenzen und Stärken so darzustellen, dass Sie Interesse erwecken. Und: Vier Augen sehen mehr als zwei! Nutzen Sie die Gelegenheit, Ihre Unterlagen einmal von jemand Unabhängigen durchsehen! Melden Sie sich bitte per E-Mail für einen Termin und halten Sie Ihre derzeitigen Unterlagen bereit. Für Arbeitsuchende