Kontakt: nachbarschaftshaus@dwstz.de Tel.: 030/ 79470632

Montags & donnerstags 9:00-12:15 Uhr Roter Raum (1. OG) In Kooperation mit der Volkshochschule Steglitz-Zehlendorf findet im Nachbarschaftshaus Markus ein Elternkurs A1 statt. In dem Kurs lernen Mütter und Väter gemeinsam Deutsch und reden über Themen wie Familienalltag, Schule, Kindererziehung und vieles mehr. Für Erwachsene Anmeldung über die Volkshochschule Steglitz-Zehlendorf (030) 90299 6156 oder vhs-service@ba-sz.berlin.de

Dienstags, 10:00–11:00 Uhr Roter Raum (1. OG) Durch gezielte Übungen steigern wir in diesem Kurs die Leistungsfähigkeit des Herz-Lungen-Systems und kurbeln den Stoffwechsel an. Für Jeden sind Übungen dabei! Für Erwachsene

Dienstags, 11:15–12:00 Uhr Roter Raum (1. OG) Beim gemeinsamen Rückentraining stärken wir die Rückenmuskulatur und verbessern Kraft und Beweglichkeit des Rückens. Für Erwachsene

Mittwochs, 10:15–11:45 Uhr Gelber Raum (1. OG) Mehr Bewegung und Mobilität für Selbstsicherheit im Alltag – Übungen zu Koordination, Kraft und Gleichgewicht. Neben Grundlagen für ein sicheres Gehen trainieren wir Augen und Füße. Damit die Angst vor einem Sturz keine Chance hat! Für Erwachsene

Jeden 2. Freitag im Monat, 15:00–17:00 Uhr Grüner Raum (1. OG) Treffen Sie andere Alleinerziehende, tauschen Sie sich aus und vernetzen Sie sich! Die Kinder können unseren Bewegungsraum erkunden. Für Alleinerziehende Kontakt: beratungae@dwstz.de

Termine auf Anfrage Bewerbungsunterlagen sind Ihre Eintrittskarte zu einem Vorstellungsgespräch und somit ein wichtiger Baustein in der Job-Suche. Den eigenen Werdegang anschaulich und gleichzeitig passend darzustellen, ist aber nicht einfach. Ein Blick von außen kann helfen, die eigenen Ziele, Kompetenzen und Stärken so darzustellen, dass Sie Interesse erwecken. Und: Vier Augen sehen mehr als zwei! Nutzen Sie die Gelegenheit, Ihre Unterlagen einmal von jemand Unabhängigen durchsehen! Melden Sie sich bitte per E-Mail für einen Termin und halten Sie Ihre derzeitigen Unterlagen bereit. Für Arbeitsuchende